La posició més còmoda
Mira el video i segueix al peu de la lletra les indicacions de l'explicación audiovisual.
Reduiràs el teu esforç mantenint la següent postura:
- Espatlla recta, sense recolzar-se.
- Cames lleugerament separades i flexionades de manera que les plantes d'ambdós peus toquen el terra.
- Colzes flexionats a l'alçada de les mans.